เฝือกนิ้วหักแบบใดที่เหมาะกับผู้เล่นบาสเก็ตบอลวัยรุ่นโดยไม่รบกวนการเรียน

มือของ Jake สั่นขณะนั่งลงเพื่อสอบ AP Physics-ไม่เพราะเขาไม่รู้เนื้อหา แต่เพราะว่านิ้วของเขาเอาแต่เฝือกจนขวางทาง สองสัปดาห์ก่อนหน้านี้ พอยต์การ์ดวัย 16- ปี-หักนิ้วก้อยของเขาขณะดำน้ำเพื่อแย่งลูกบอลระหว่างฝึกซ้อม แพทย์ของเขาได้ให้เฝือกพลาสติกหนาและแข็งแก่เขาซึ่งพันไว้ครึ่งมือของเขา มันทำให้นิ้วของเขามั่นคง แต่มันทำให้การจับดินสอรู้สึกเหมือนกำลังจับไม้เบสบอล “ฉันลบคำตอบมากกว่าที่ฉันเขียน” เขากล่าว "เฝือกทำให้งานของฉันเลอะ และฉันไม่สามารถพลิกสูตรชีทโดยที่ไม่จับได้ หลังจากการทดสอบ ฉันคิดว่า 'ไม่มีทางที่ฉันจะใช้ชีวิตของบาสเก็ตบอลนี้ต่อไปได้ แต่เกรดของฉันก็เช่นกัน'"

หากคุณเป็นนักบาสเก็ตบอลวัยรุ่น (หรือพ่อแม่ของลูก) ที่ต้องรับมือกับปัญหานิ้วหัก คุณจะรู้จักการรักษาสมดุลนี้ดี นิ้วได้รับบาดเจ็บตลอดเวลาบนสนาม-จากการติดขัดในเลนที่ผ่านไปจนถึงการตกลงอย่างเชื่องช้าเมื่อเด้งกลับ-และกระดูกหักส่วนใหญ่อยู่ในกลุ่มไกล(ปลายนิ้ว) หรือข้อต่อ interphalangeal ใกล้เคียง (PIP)(ข้อนิ้วกลาง)-ส่วนที่คุณใช้จับปากกา พิมพ์บนแล็ปท็อป หรือเปิดหน้าหนังสือเรียน การเข้าเฝือกที่ไม่ดีไม่เพียงแต่ทำให้การยิงของคุณเสียหาย- แต่ยังทำลายการบ้านของคุณด้วย

เฝือกที่ดีที่สุดสำหรับวัยรุ่นฮูเปอร์ต้องกาเครื่องหมายสามช่อง: 1)บาสเก็ตบอล-พร้อมป้องกัน: รักษาเสถียรภาพการแตกหักระหว่างการฝึกแบบเบา (หรืออย่างน้อยก็ทำให้ปลอดภัยในระหว่างการฝึกซ้อม) 2)ศึกษา-การออกแบบที่เป็นมิตร: บาง -รูปทรงต่ำ และด้ามจับ-เป็นมิตรพอที่จะเขียน/พิมพ์ได้โดยไม่หงุดหงิด 3)วัยรุ่น-ใช้งานได้จริงที่ได้รับอนุมัติ: สวมใส่ง่าย (ไม่ต้องช่วย) ทนทาน (สะพายเป้และกระเป๋ายิมได้) และไม่ "ดูถูกทางการแพทย์" อย่างเขินอาย- ด้านล่างนี้ เราจะแจกแจงเฝือกที่ดีที่สุด 4 แบบสำหรับสถานการณ์นี้ พร้อมวิธีใช้เฝือกเพื่อให้ทั้งเกมและเกรดของคุณเป็นไปตามแผน

ประการแรก: เหตุใดกระดูกหักของบาสเกตบอลวัยรุ่นจึงต้องใช้เฝือกเฉพาะ

ก่อนที่จะดำดิ่งลงสู่ตัวเลือกต่างๆ มาทำความเข้าใจกันก่อนอะไรทำให้นิ้วของวัยรุ่นหักแตกต่างออกไปจากผู้ใหญ่-และสาเหตุที่เฝือกทั่วไปล้มเหลว:

ตำแหน่งแตกหัก: อาการบาดเจ็บของห่วงมักโดนปลายนิ้วหรือข้อนิ้วกลาง (จากการจ่ายบอลแรงหรือบล็อคช็อต) เฝือกเหล่านี้มีขนาดเล็กและเคลื่อนที่ได้-เฝือกขนาดใหญ่ที่คลุมทั้งมือจะขัดขวางการเขียน

ความต้องการแบบคู่: ผู้ใหญ่อาจต้องใช้เฝือกในการทำงานเท่านั้น วัยรุ่นต้องการมันเพื่อทั้งคู่ห้องออกกำลังกายและห้องเรียน เฝือกที่ใช้กับการพิมพ์อาจไม่ป้องกันในระหว่างการฝึกซ้อม และในทางกลับกัน

เรื่องความเป็นอิสระ: วัยรุ่นไม่ต้องการขอให้ครูหรือผู้ปกครองช่วยใส่/ถอดเฝือกระหว่างชั้นเรียนกับการฝึกซ้อม ต้องปรับง่ายๆ คนเดียว

เฝือกแรกของ Jake ล้มเหลวในทั้งสามข้อ “มันปกคลุมทั่วทั้งฝ่ามือของฉัน ฉันเลยจับดินสอไม่ถูกเลย” เขากล่าว "และตอนที่ฉันพยายามจะสวมมันเพื่อฝึกซ้อม (แค่นั่งบนม้านั่ง) มันก็เลื่อนไปมาและทำให้เหงื่อออก ในที่สุดนักกายภาพบำบัดก็โชว์เฝือกบางๆ ให้ฉันดู และมันก็เหมือนกับการยกน้ำหนัก-จริงๆ"

4 เฝือกที่ดีที่สุดสำหรับนักบาสเกตบอลวัยรุ่น (เรียน + เกม-กระชับมิตร)

เฝือกด้านล่างแต่ละอันจะรักษาสมดุลของการป้องกันการแตกหัก ความคล่องตัวในการเรียน และการใช้งานจริงของวัยรุ่น เราได้รวมเรื่องจริงจากวัยรุ่นฮูเปอร์เพื่อแสดงให้เห็นว่าพวกเขาทำงานอย่างไรในชีวิตประจำวัน

1. เฝือกปลายนิ้วแบบบาง: สำหรับกระดูกส่วนปลายหัก (อาการบาดเจ็บที่ปลายนิ้ว)

ปลายนิ้วหักเป็นอาการบาดเจ็บที่นิ้วบาสเก็ตบอลที่พบบ่อยที่สุด-และเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการรบกวนการเรียน เนื่องจากคุณใช้ปลายนิ้วจับปากกา เฝือกปลายนิ้วแบบบางจะคลุมเฉพาะปลายที่เสียหาย ปล่อยให้ฝ่ามือและนิ้วกลางว่างสำหรับการเขียน

เลือกยอดนิยม: เฝือกปลายนิ้ว OrthoSleeve Slim

เหตุใดจึงใช้ได้ผลกับวัยรุ่น: เป็นเปลือกพลาสติกโค้งบางที่เลื่อนผ่านปลายนิ้ว (เช่น "หมวก") เล็กๆ และยึดด้วยแถบยางยืดแบบนุ่มที่ปรับได้ มีความหนาเพียง ¼- นิ้ว- บางจนคุณถือดินสอได้ตามปกติ พิมพ์บนแล็ปท็อป หรือพลิกหน้าหนังสือเรียนโดยไม่จับ สำหรับบาสเก็ตบอล มีพื้นผิวด้านนอกที่ป้องกันการลื่น (คุณจึงยังสามารถส่งเพื่อนร่วมทีมห้าคนหรือถือขวดน้ำได้)

คุณสมบัติที่สำคัญ: ปราศจากยางธรรมชาติ- (ไม่มีความเสี่ยงต่อการแพ้) มีให้เลือก 5 ขนาด (เหมาะกับนิ้ววัยรุ่นตั้งแต่นิ้วก้อยไปจนถึงนิ้วชี้) และมีสีดำหรือสีเทา (ไม่มีสีนีออน "โรงพยาบาล") นอกจากนี้ยังกันน้ำได้-คุณจึงสามารถล้างมือได้โดยไม่ต้องถอดออก (เหมาะสำหรับช่วงเช้าที่วุ่นวาย)

ดีที่สุดสำหรับ: ปลายนิ้วหัก (ส่วนปลายนิ้ว) ปลายนิ้วติด หรือ-มีอาการเจ็บหลังเล่นเกม เหมาะสำหรับวัยรุ่นที่ต้องเขียน/พิมพ์เป็นเวลาหลายชั่วโมง (เช่น ชั้นเรียน AP, กำหนดเวลาเรียงความ)

รีวิวผู้ใช้: "ฉันหักปลายนิ้วชี้ระหว่างเล่นเกม และการเฝือกครั้งแรกทำให้ไม่สามารถจดบันทึกได้ ทรงเพรียวบางนี้ช่วยชีวิตได้-ฉันสามารถจับปากกาได้ตามปกติ และยังพิมพ์เรียงความภาษาอังกฤษด้วยซ้ำ สำหรับการฝึกซ้อม ฉันสวมไว้ใต้เทปบาสเก็ตบอล (โค้ชของฉันบอกว่ามันปลอดภัย) และมันก็ไม่กีดขวางการฝึกซ้อม คะแนนของฉันไม่ตก และฉันก็กลับไปยิงลูกโทษอีกครั้งในตี 3 สัปดาห์!” - มีอา อายุ 17 ปี กองหน้าตัวเล็ก

2. เฝือกข้อต่อ PIP แบบพับได้: สำหรับการแตกหักของข้อนิ้วกลาง

ข้อนิ้วกลาง (ข้อต่อ PIP) หักนั้นยุ่งยาก-โดยต้องอาศัยความมั่นคง แต่ข้อต่อจะอยู่ตรงบริเวณที่คุณงอนิ้วเพื่อจับดินสอ เฝือก PIP แบบพับได้ช่วยให้คุณ "ล็อค" ข้อต่อเมื่อคุณต้องการการปกป้อง (ฝึกซ้อมบาสเก็ตบอล) และพับเล็กน้อยเมื่อคุณต้องการเขียน

เลือกยอดนิยม: เครื่องเฝือกนิ้ว PIP แบบพับได้ Vive

เหตุใดจึงใช้ได้ผลกับวัยรุ่น: เป็นเฝือกแกนอะลูมิเนียมที่ยืดหยุ่นได้- ซึ่งมีการตั้งค่าสองแบบ: "ล็อค" (ให้ข้อนิ้วตรงสำหรับการฝึกซ้อม/เล่นเกม) และ "ยืดหยุ่น" (ให้คุณงอนิ้วได้ 15–20 องศาในการเขียน) ชั้นนอกเป็นนีโอพรีนเนื้อนุ่ม-จึงสวมใส่สบายตลอดทั้งวัน (ไม่ต้องถูกับโต๊ะหรือเป้สะพายหลัง) สำหรับบาสเก็ตบอล มีสายรัดกันลื่น-ที่สวมใส่ได้แม้เหงื่อออก

คุณสมบัติที่สำคัญ: น้ำหนักเบา (ให้ความรู้สึกเหมือนไม่มีอะไรติดนิ้ว),-ซักด้วยเครื่องได้ (โยนไปซักผ้าหลังฝึกซ้อม) และพอดีกับนิ้วที่ยาว 2–4 นิ้ว (เหมาะสำหรับมือวัยรุ่น) นอกจากนี้ยังมีทรงเตี้ย-คุณสามารถสวมไว้ใต้ถุงมือหรือเทปบาสเก็ตบอลได้โดยไม่เทอะทะ

ดีที่สุดสำหรับ: ข้อต่อ PIP แตกหัก ข้อนิ้วกลางแพลง หรือนิ้ว "ติด" เหมาะสำหรับวัยรุ่นที่สลับระหว่างเรียน (เขียน) และฝึกซ้อม (ฝึกซ้อม) ในวันเดียวกัน

รีวิวผู้ใช้: "ฉันหักข้อนิ้วกลางก่อนรอบชิงชนะเลิศ และฉันก็ตกใจมาก-ฉันมีการทดสอบ AP สามครั้ง! เฝือกนี้ให้ฉันพับเล็กน้อยเพื่อที่ฉันจะสามารถเขียนได้ แต่ฉันล็อคไว้เมื่อไปฝึกซ้อม มันเบามากจนฉันลืมไปเลยว่าฉันสวมมันอยู่ และไม่ทำให้นิ้วของฉันเหงื่อออกเหมือนพลาสติก ฉันผ่านการทดสอบ และ PT ของฉันบอกว่าข้อนิ้วของฉันหายดีแล้ว นอกจากนี้ มันยัง สีดำ-เพื่อเพื่อนร่วมทีมอย่าแกล้งฉันนะ!" - เจค อายุ 16 ปี พอยต์การ์ด

3. เทประบายอากาศ-บนเฝือก: สำหรับการแตกหักเล็กน้อย + การปรับเปลี่ยนอย่างรวดเร็ว

วัยรุ่นเกลียดการคลำหาสายรัดหรือตีนตุ๊กแกระหว่างชั้นเรียน เทป-บนเฝือกเป็นแบบ-ตัดไว้ล่วงหน้า มีแถบกาวในตัว-ที่ติดเข้ากับนิ้วโดยตรง-ไม่จำเป็นต้องปรับแต่งใดๆ มีความบางเพียงพอสำหรับการเขียนและมีความปลอดภัยเพียงพอสำหรับการเล่นบาสเก็ตบอลแบบเบาๆ

เลือกยอดนิยม: 3M Micropore Tape-บนเฝือกนิ้ว

เหตุใดจึงใช้ได้ผลกับวัยรุ่น: เป็นแถบพลาสติกเกรดทางการแพทย์ที่บางและแข็ง- หุ้มด้วยเทประบายอากาศ คุณลอกแผ่นรองออกแล้วติดไว้ที่ด้านข้างของนิ้วที่หัก และจะคงอยู่เป็นเวลา 2-3 วัน มันบางมาก (เหมือนกระดาษ) ที่คุณสามารถจับดินสอ พิมพ์ หรือแม้แต่เล่นกีตาร์ได้ (ถ้าคุณชอบมัน) โดยไม่เกะกะ สำหรับบาสเก็ตบอล คุณสามารถเพิ่มเทปกีฬาทับทับได้เพื่อการปกป้องเป็นพิเศษ

คุณสมบัติที่สำคัญ: แพ้ง่าย (ไม่ระคายเคืองผิวแพ้ง่าย) มาในแพ็ค 20 ชิ้น (คุณสามารถเปลี่ยนเองที่โรงเรียนได้) และเป็นแบบโปร่งใส (-โปรไฟล์-ต่ำมากที่คนส่วนใหญ่ไม่สังเกตเห็น) นอกจากนี้ยังถอดออกได้ง่าย-เพียงลอกออกช้าๆ โดยไม่เหลือคราบเหนียว

ดีที่สุดสำหรับ: กระดูกหักเล็กน้อย กระดูกหักที่ไม่คงที่-คงที่ หรือ-การพักฟื้นหลังการผ่าตัด (เมื่อคุณต้องการกระดูกที่มีน้ำหนักน้อย) เหมาะสำหรับวัยรุ่นที่เกลียดเฝือก "จุกจิก" และต้องการใช้อะไรอย่างรวดเร็ว

รีวิวผู้ใช้: "นิ้วก้อยของฉันเคล็ดและไม่ต้องการเฝือกใหญ่ เทปนี้-อันหนึ่งเหมาะมาก-ฉันติดไว้ในตอนเช้า เขียนทั้งวันในชั้นเรียน และใส่ไปฝึกซ้อม (มีเทปเพิ่ม) มันไม่ทำให้เหงื่อออก และฉันสามารถถอดออกเองได้ถ้าจำเป็น เพื่อนๆ ของฉันไม่ได้สังเกตด้วยซ้ำว่าฉันใส่มันจนกระทั่งฉันบอกพวกเขา มันดีกว่าแบบหนาที่หมอให้ไว้มาก ฉัน!" - ไทเลอร์ อายุ 15 ปี เจ้าหน้าที่ยิงปืน

4. เฝือกจับแบบปรับได้: สำหรับการแตกหักของนิ้วหัวแม่มือ (สำคัญสำหรับการถ่ายภาพ)

นิ้วหัวแม่มือหักถือเป็นเรื่องร้ายแรงสำหรับผู้เล่นบาสเก็ตบอล-คุณต้องใช้นิ้วหัวแม่มือในการจับลูกบอล ยิง และจ่ายบอล แต่มันก็ยากสำหรับการเรียนเช่นกัน เนื่องจากคุณใช้นิ้วหัวแม่มือในการถือหนังสือและพิมพ์ เฝือกที่ปรับได้ช่วยให้คุณควบคุมได้ว่านิ้วหัวแม่มือของคุณขยับมากน้อยเพียงใด-เมื่อฝึก และคลายเมื่อเขียน

เลือกยอดนิยม: เฝือกนิ้วหัวแม่มือแบบปรับได้ของ Dr. Jill

เหตุใดจึงใช้ได้ผลกับวัยรุ่น: เป็นเฝือกที่เพรียวบาง{0}}พันรอบนิ้วหัวแม่มือและข้อมือ (เพียงพอที่จะทำให้มั่นคง ไม่เพียงพอสำหรับจำกัดการพิมพ์) มีสายรัดตีนตุ๊กแก 2 เส้น: สายหนึ่งสำหรับล็อคนิ้วโป้งให้เข้าที่สำหรับเล่นบาสเก็ตบอล (เพื่อให้คุณยังคงจับลูกบอลได้เบาๆ) และสายหนึ่งสำหรับคลายเมื่อเรียน (เพื่อให้คุณถือดินสอหรือพิมพ์ได้) วัสดุเป็นนีโอพรีนที่นุ่มและระบายอากาศได้ดี-จึงไม่ทำให้ข้อมือของคุณเหงื่อออกระหว่างอ่านหนังสือเป็นเวลานาน

คุณสมบัติที่สำคัญ: หนึ่ง-ขนาด-พอดี-มากที่สุด (ปรับขนาดตามข้อมือวัยรุ่น) มีสีดำหรือสีน้ำเงิน (สีที่เป็นมิตรกับบาสเกตบอล-) และทนทานพอที่จะถูกโยนใส่กระเป๋ายิม นอกจากนี้ยังมี "แผ่นรอง" เล็กๆ บนบริเวณนิ้วโป้ง- คุณจึงวางนิ้วหัวแม่มือบนโต๊ะขณะเขียนได้อย่างสะดวกสบาย

ดีที่สุดสำหรับ: นิ้วหัวแม่มือหัก (ข้อต่อ metacarpophalangeal), นิ้วหัวแม่มือแพลง หรือ "นิ้วหัวแม่มือของนักเล่นสกี" (พบได้ทั่วไปในบาสเก็ตบอลจากการคว้ารีบาวด์) เหมาะสำหรับวัยรุ่นที่ยิงการ์ดหรือพอยต์การ์ด-ตำแหน่งที่ต้องอาศัยการยึดนิ้วหัวแม่มืออย่างมาก

รีวิวผู้ใช้: "นิ้วโป้งหักระหว่างรีบาวด์ และคิดว่าจะต้องนั่งพักทั้งฤดูกาลและสอบตกวิชาคณิตศาสตร์ของฉัน เฝือกนี้ช่วยให้ฉันล็อคนิ้วหัวแม่มือเพื่อฝึกซ้อมได้ (ฉันยังสามารถเลี้ยงลูกได้ด้วยมือเดียว!) และคลายออกเพื่อพิมพ์ ฉันทำการบ้านคณิตศาสตร์ทั้งหมดโดยใช้แล็ปท็อปและนิ้วหัวแม่มือของฉันก็ยังไม่เมื่อย ฉันกลับมาที่การถ่ายภาพเลย์อัพอีกครั้ง และเกรดของฉันยังดีอยู่-เฝือกนี้ช่วยรักษาฤดูกาลและเกรดเฉลี่ยของฉันไว้!" - โซอี้ อายุ 17 ปี เจ้าหน้าที่ยิงปืน

5 เคล็ดลับสำหรับวัยรุ่น: ปรับสมดุลการฟื้นตัวของกระดูกหัก บาสเก็ตบอล และการเรียน

แม้แต่เฝือกที่ดีที่สุดก็ยังทำงานได้ดีกว่ากับเคล็ดลับดีๆ ของวัยรุ่น-เหล่านี้:

สวมใส่สองครั้ง-: ใส่เฝือกตลอดทั้งวัน (คลาส + ฝึกซ้อม) แทนที่จะสลับไปมาระหว่างสองอัน เฝือกด้านบนส่วนใหญ่ทนทานเพียงพอสำหรับทั้งสองอย่าง-เพียงแค่เช็ดเหงื่อด้วยผ้าขนหนูหลังฝึกซ้อม

แฮ็กที่เป็นมิตร-สำหรับโต๊ะทำงาน: สำหรับการเขียน ให้ใช้ปากกาเจล (ลื่นได้ง่ายกว่าดินสอ ไม่ต้องจับให้แรง) สำหรับการพิมพ์ ให้ปรับความสูงของคีย์บอร์ดเพื่อให้นิ้วที่พันอยู่ได้พักอย่างเป็นธรรมชาติ (ไม่มีการงออย่างอึดอัด)

ฝึกฝนอย่างชาญฉลาด: พูดคุยกับโค้ชของคุณเกี่ยวกับการฝึกซ้อมที่ปรับเปลี่ยน-เช่น การยิงลูกโทษโดยใช้เฝือก (หาก PT ของคุณอนุมัติ) แทนที่จะทะเลาะกันเต็มสนาม- คุณสามารถมีส่วนร่วมได้โดยไม่ต้องเสี่ยงต่อการแตกหัก

ทำความสะอาดอย่างรวดเร็ว: เฝือกส่วนใหญ่ (เช่น รุ่น OrthoSleeve หรือ Vive) สามารถเช็ดออกได้ด้วยการเช็ดแบบเปียกระหว่างชั้นเรียนและการฝึกซ้อม ไม่จำเป็นต้องทำความสะอาดแบบหรูหรา-แค่กำจัดเหงื่อหรือรอยดินสอออก

อย่าซ่อนมัน: ถ้าเฝือกทำให้คุณรำคาญใจในชั้นเรียน ลองขอที่พักเล็กๆ จากครูของคุณ-เช่น ใช้แล็ปท็อปแทนการเขียนโน้ต หรือนั่งที่โต๊ะที่มีพื้นที่พิเศษ ครูส่วนใหญ่จะช่วยคุณหากคุณอธิบายอาการบาดเจ็บของคุณ

วิธีการเลือกเฝือกที่เหมาะสมสำหรับการแตกหักและไลฟ์สไตล์ของคุณ

ใช้รายการตรวจสอบนี้เพื่อเลือกขนาดที่พอดี:

นิ้วหัก+เขียนเยอะ: เฝือกปลายนิ้วแบบบาง (OrthoSleeve)

ข้อนิ้วกลางหัก + สลับระหว่างคลาส/ฝึกซ้อม: เฝือก PIP แบบพับได้ (Vive)

กระดูกหักเล็กน้อย + เกลียดเกียร์เทอะทะ: เทป-บนเฝือก (3M)

นิ้วโป้งหัก+ต้องยิง: เฝือกด้ามจับแบบปรับได้ (Dr. Jill's)

ตรวจสอบกับ PT ของคุณเสมอ: ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเฝือกได้รับการอนุมัติสำหรับการแตกหักเฉพาะของคุณ-การบาดเจ็บบางอย่างต้องการความมั่นคงมากกว่าการบาดเจ็บอื่นๆ

ติดต่อได้เลย