ประโยชน์ของรองเท้าบูทเดินหลังการผ่าตัดข้อเท้าคืออะไร?

ประโยชน์หลักของรองเท้าบูทเดินหลังการผ่าตัดข้อเท้ามีดังนี้:

1. ป้องกันข้อเท้าและป้องกันการบาดเจ็บที่สอง
การสนับสนุนที่มั่นคง: จำกัด การเคลื่อนไหวข้อเท้าผิดปกติ (เช่น varus, valgus) ผ่านเปลือกแข็งและโครงสร้างการสนับสนุนภายในลดความเสี่ยงของความเสียหายต่อเอ็นหรือกระดูก .
แบ่งปันความดัน: ลดน้ำหนักของแขนขาที่ได้รับผลกระทบและหลีกเลี่ยงน้ำหนักโดยตรงบนข้อต่อข้อเท้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการฟื้นตัวก่อนกำหนดหลังการแตกหักหรือการซ่อมแซมเอ็น .}
2. ส่งเสริมการรักษาและลดภาวะแทรกซ้อน
การควบคุมอาการบวม: ผ่านความดันที่สม่ำเสมอและการตรึงปานกลางอาการบวมน้ำหลังผ่าตัดจะลดลงการไหลเวียนโลหิตและการซ่อมแซมเนื้อเยื่อจะเร่งความเร็ว .}
การป้องกันความแข็ง: บางรุ่นอนุญาตให้ปรับมุมดัดงอ dorsiflexion/plantar เพื่อป้องกันข้อต่อในขณะที่รักษาช่วงของการเคลื่อนไหวและหลีกเลี่ยงความแข็งที่เกิดจากการตรึงระยะยาว .}
3. ปรับให้เข้ากับความต้องการของขั้นตอนการฟื้นฟูสมรรถภาพ
การออกแบบที่ปรับได้: ตามระดับของความคืบหน้าของอาการบวมหรือการกู้คืนความยืดหยุ่นสามารถปรับได้อย่างยืดหยุ่นผ่าน velcro, ลูกบิด, ฯลฯ ., เพื่อหลีกเลี่ยงการบีบอัดหรือคลายเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงแขนขา .}}
การสนับสนุนการแบกน้ำหนักแบบก้าวหน้า: การเปลี่ยนจากน้ำหนักที่สมบูรณ์ (e . g ., พื้นด้านล่าง) ไปสู่การรับน้ำหนักบางส่วนค่อยๆปรับให้เข้ากับการเดินปกติและลดความเสี่ยงของการฟื้นฟูสมรรถภาพ .}
4. ปรับปรุงการสวมใส่ความสะดวกสบาย
น้ำหนักเบาและระบายอากาศได้: วัสดุที่มีน้ำหนักเบาเช่นคาร์บอนไฟเบอร์และเส้นใยโพลีเอสเตอร์พร้อมช่องระบายอากาศหรือซับในตาข่ายลดความยุ่งยากและการระคายเคืองผิว .
พอดีตามหลักสรีรศาสตร์: ช่องรองเท้าถูกออกแบบมาเพื่อให้สอดคล้องกับรูปทรงของเท้าลดแรงเสียดทานและป้องกันแผลกดทับหรือแผลพุพองจากการพัฒนาเมื่อเวลาผ่านไป .
5. การดูแลที่สะดวกและความสะดวกสบายของชีวิต
ง่ายต่อการเปิดและถอด: Velcro หรือซิปออกแบบทำให้ง่ายต่อการเปิดและถอดออกอย่างรวดเร็วโดยไม่จำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือทำให้เหมาะสำหรับกิจกรรมที่บ้านหรือประจำวัน .
เข้ากันได้กับเครื่องมือช่วยเหลือ: บางสไตล์สามารถใช้กับไม้ค้ำและวอล์กเกอร์ซึ่งสะดวกสำหรับผู้ป่วยที่จะทำตามความต้องการประจำวันของพวกเขาอย่างอิสระเช่นการเดินอาหารและการเดินระยะสั้น .}
6. จิตวิทยาและคุณภาพของการสนับสนุนชีวิต
การปกปิดรูปลักษณ์: เมื่อเทียบกับปูนปลาสเตอร์รองเท้าเดินอยู่ใกล้กับรูปร่างของรองเท้าธรรมดาลดภาระทางจิตวิทยาของผู้ป่วยและปรับปรุงความมั่นใจในตนเองทางสังคม .
การเคลื่อนไหวในช่วงต้น: อนุญาตให้ผู้ป่วยเดินภายใต้การป้องกันและลดภาวะแทรกซ้อนเช่นกล้ามเนื้อลีบและปัญหาการไหลเวียนโลหิตที่เกิดจากการพักผ่อนในระยะยาว

การฝึกอบรมการฟื้นฟูสมรรถภาพหลังการผ่าตัดหักข้อเท้าจำเป็นต้องปฏิบัติตามหลักการของการค่อยเป็นค่อยไปและเป็นรายบุคคลรวมกับประเภทของการแตกหักวิธีการผ่าตัดและการกู้คืนส่วนบุคคล . ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำสำหรับการฟื้นฟูสมรรถภาพ:

1. ระยะเวลาหลังการผ่าตัดก่อน (0-2 สัปดาห์): การป้องกันและบวม
เป้าหมาย: เพื่อควบคุมอาการบวมลดความเจ็บปวดและป้องกันการสูญเสียกล้ามเนื้อและความแข็งร่วม .

เนื้อหาการฝึกอบรม:

ระดับความสูงของแขนขาที่ได้รับผลกระทบ:
ให้ข้อเท้าของคุณสูง (สูงกว่าหัวใจของคุณ) เพื่อส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดกลับและลดอาการบวม .
น้ำแข็ง:
15-20 นาที 2-3 ครั้งต่อวันเพื่อบรรเทาอาการบวมและปวด (หลีกเลี่ยงการสัมผัสโดยตรงกับผิว) .}
การฝึกปั๊มข้อเท้า (ไม่ได้รับน้ำหนัก):
การเคลื่อนไหว: ค่อยๆเชื่อมต่อนิ้วเท้า (ส่วนขยายด้านหลัง) และเหยียบนิ้วเท้า (plantar flexion) ทำซ้ำ 10-15 times/set, {3-5 ตั้งต่อวัน .}
ฟังก์ชั่น: ส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตป้องกันการอุดตันในเลือดและกล้ามเนื้อลีบ .
กิจกรรมนิ้วเท้า:
ค่อยๆขยับนิ้วเท้าของคุณเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในเท้าของคุณ .
หมายเหตุ:

หลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวของข้อเท้าที่มีน้ำหนักหรือหมุนและสวมใส่รั้งหรือหล่อตามที่แพทย์ของคุณ .
หากอาการบวมรุนแรงมีความจำเป็นที่จะต้องไปพบแพทย์ในเวลาเพื่อปรับวิธีการตรึง .
2. ระยะกลาง (3-6 สัปดาห์): การคืนค่าช่วงการเคลื่อนไหวและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
เป้าหมาย: ค่อยๆคืนค่าช่วงการเคลื่อนไหว (ROM) และเสริมสร้างกล้ามเนื้อแขนขาที่ต่ำกว่า .

เนื้อหาการฝึกอบรม:

ช่วงของการฝึกอบรมการเคลื่อนไหว:
การระดมพลแบบพาสซีฟ: เบา ๆ และยืดหยุ่นและยืดข้อเท้า (เช่นด้วยเท้าที่ไม่ได้รับผลกระทบเพื่อช่วยในการเคลื่อนไหวของฝ่ายที่ได้รับผลกระทบ) โดยได้รับอนุญาตจากแพทย์ .
กิจกรรมที่ใช้งานอยู่: ค่อยๆเพิ่มส่วนขยายด้านหลังการงอฝ่าเท้าและกิจกรรม valgus ของข้อเท้าโดยไม่ทำให้เกิดอาการปวด .
การฝึกอบรมการต่อต้าน:
การฝึกอบรมแถบความยืดหยุ่น: ห่อแถบยืดหยุ่นรอบ ๆ เท้าเพื่อต่อต้านการต่อต้านเพื่อให้ข้อต่อข้อเท้าเสร็จสมบูรณ์ในทุกทิศทาง (เช่นการติดเท้าและยืดเท้า) .}
การเพิ่มขาตรง: ยืดขาของคุณในตำแหน่งหงายและค่อยๆยกขาที่ได้รับผลกระทบ
การเดินถ่วงน้ำหนักบางส่วน (ได้รับการยืนยันจากแพทย์):
การใช้ไม้ค้ำหรือวอล์คเกอร์เริ่มต้นด้วยการสัมผัสเบา ๆ บนนิ้วเท้าของคุณและค่อยๆเปลี่ยนเป็นลูกบอลเต็มเท้าของคุณ

3. ขั้นตอนต่อมา (หลังจาก 6 สัปดาห์): เสริมฟังก์ชั่นและกลับสู่ชีวิตปกติ
เป้าหมาย: คืนค่าการเคลื่อนที่เต็มรูปแบบความมั่นคงร่วมและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ .

เนื้อหาการฝึกอบรม:

การฝึกความสมดุลและการฝึกอบรม:
ยืนอยู่บนขาข้างหนึ่ง: จับกำแพงหรือเก้าอี้พยายามยืนบนขาข้างหนึ่งด้วยขาที่ได้รับผลกระทบค่อยๆเพิ่มเวลา .}
บอร์ดบาลานซ์/การฝึกอบรมเบาะ: ทำศูนย์การออกกำลังกายแบบเปลี่ยนแรงโน้มถ่วง (e . g ., แกว่งไปข้างหลัง, ย้อนหลัง, ย้อนหลังและซ้าย) บนระนาบที่เสถียร .}
การฝึกความแข็งแกร่ง:
การเลี้ยงลูกวัว: ดำเนินการกับปลายเขี้ยวด้วยทั้งสองหรือหนึ่งฟุตลดลงอย่างช้าๆและทำซ้ำ 10-15 reps/set .
ความต้านทานตะขอเท้า: ใช้แถบยืดหยุ่นเพื่อต่อสู้กับการกระทำของตะขอในตำแหน่งนั่งเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ triceps ของลูกวัว .
การปรับเดินและการเดิน:
เดินตามปกติบนพื้นราบและค่อยๆเปลี่ยนไปสู่สภาพแวดล้อมที่ซับซ้อนเช่นขึ้นและลงบันไดและลาดชัน .
การฝึกอบรมการทำงาน:
ลอง squats, lunges และการเคลื่อนไหวอื่น ๆ (ภายในระยะที่ปราศจากความเจ็บปวด) เพื่อฟื้นความสามารถในการทำกิจกรรมประจำวันของคุณ